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📋 목차이상지질혈증이란?이상지질혈증의 주요 원인이상지질혈증의 증상이상지질혈증의 진단 방법이상지질혈증 치료 방법이상지질혈증 예방법이상지질혈증에 좋은 식단과 생활습관이상지질혈증 관련 FAQ이상지질혈증은 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 비정상적으로 높거나 낮아 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 상태입니다. 현대인에게 흔히 나타나는 문제로, 조기 진단과 관리를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 아래에서 이상지질혈증의 주요 원인부터 치료와 예방까지 자세히 알아보겠습니다.이상지질혈증이란?이상지질혈증은 혈액 내 지질 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 의미합니다.주요 지질 성분으로는 저밀도 지단백(LDL), 고밀도 지단백(HDL), 중성지방(TG)이 있습니다.LDL 콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 높을수록 ..

눈은 세상의 아름다움을 볼 수 있게 해주는 우리 몸의 가장 중요한 부분입니다. 눈이 제대로 기능하고 건강을 유지하려면 적절한 영양소가 필요합니다. 이번 블로그에서는 눈 건강에 좋은 음식 5가지와 눈에 해로운 음식 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 당근 당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 A는 건강한 시력을 유지하는 데 필수적입니다. 당근은 또한 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있는 루테인과 제아잔틴의 좋은 공급원입니다. 2. 잎이 많은 채소 시금치, 케일과 같은 잎이 많은 채소에는 황반 변성과 백내장을 예방할 수 있는 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 이러한 영양소는 유해한 청색광으로부터 눈을 보호하는 데도 도움이 됩니다. 3. 딸기 블루베리 및 딸기와 같..